ミミツボサロンセレネケメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 茨城県水戸市笠原町１２３０－４ レジデンスオーヴ１０５号室
- 【口コミ評価5.0◎/40代以上の方に好評★/水戸市笠原町】県庁から車で3分
セレネケメ(SELENE KEME)のブログ
- 食べてしまった翌日は？
- 水戸市笠原町県庁近く耳つぼダイエットサロンセレネケメの店長おくぬきです。
今日は、ダイエットしているのに、友人にランチを誘われたり、
会社で会食があるなんてこと、ありますよね！
そんな時どうします？
あー、ダイエットが無駄になっちゃう！
そんなことありません。
食べすぎた翌日は？
どうしますか？
食べすぎた日の翌日は、
白湯や水をこまめに飲む
白湯や水をこまめに飲むことで体内の水分バランスが整い、むくみや便秘の
予防に役立つ場合があります。
また、食べすぎてしまった時には、同時に塩分過多になっていることが多いです。
カリウムはナトリウムの排出を促す働きがあり、塩分過多の調整に役立つ可能性があります。
胃に負担が少ない食事をする
食べすぎた時は、胃が大仕事をして疲れている状態です。低糖質、低脂肪、低塩分
を意識しましょう。
野菜スープが勧め。
1日で、脂肪に変わることはありませんので、安心して。
冷たいものは避けて、常温以上ののもをいただきましょう！
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耳つぼダイエットサロン
SELENE KEME
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【住所】
茨城県水戸市笠原町1230-4レジデンスオーヴ105
【営業時間】
10:00～20:00（日曜日、祝祭日定休）
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