BodyNate【ボディネイト】(旧：エステティック＆トレーニングサロン Body Nate)
ボディネイト
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県神戸市中央区下山手通２-4-10-5F
- 各線［元町・三宮駅］から徒歩5分 ダイエット/痩身/神戸/痩身エステ/ブライダルエステ
エステティックトレーニングサロン ボディネイト(Body Nate)のブログ
- 12週で除脂肪体重+1.4kg 整体×トレの相乗
- 「腹筋しても腰だけ痛い」「筋トレでお腹が割れない」「結果が出ないからジムが続かない」。
30～40代女性で本当によくあるお悩みです。
今日は神戸三宮のBody Nateから、整体とトレーニングを組み合わせると結果が変わる科学的根拠と、理学療法士だからこそできる設計をお話しします。
2023年の徒手療法+運動の大規模システマティックレビュー(Physiother Theory Pract誌)では、徒手療法を運動に組み合わせた群は、運動単独群より体幹持久力が有意に高く、ウエスト周径の減少も大きかったと報告されています。
同じ運動量でも、土台を整えてから動くだけで結果が変わるということです。
さらに2022～2024年に更新された筋トレと体組成のメタ解析(Sports Medicine誌)では、週2回×12週の筋トレで、除脂肪体重(筋肉量)が平均約1.4kg増加、体脂肪量が約1.7kg減少と報告されています。
筋肉が増えると基礎代謝が上がり、日常生活そのもので痩せ続けるカラダになります。
ただしこの結果が出るのは「正しいフォームで深層筋を使えている人」だけ。
骨盤や肋骨が歪んだまま筋トレすると、表層筋ばかり使われて深層筋に火が入らず、関節を痛めるリスクも上がります。
ここで理学療法士の出番です。
Body Nateの整体・トレは、急性期病院や回復期リハで体を診てきた、理学療法士レベルのスタッフが担当します。
関節可動域(ROM)、徒手筋力検査(MMT)、姿勢の3次元評価、動作分析を初回から定量的に行い、その方の体に合った負荷と動きを設計します。
一般のトレーナーや整体師にはない、医療現場で培った評価スキルです。
まず整体で骨盤・肋骨・肩甲骨を解剖学的に正しい位置に戻し、関節リスクを最小化。
その上で腹横筋・多裂筋・骨盤底筋などの深層筋に正しく火を入れていきます。
土台が整った状態で動くと、運動学習(motor learning)のスピードが上がり、深層筋への入力が劇的に変わります。
食事はたんぱく質を毎食手のひら1枚分、水分1.5L、塩分控えめ。
これで筋肉が育つベースが整います。
迷っているなら、まず1回だけ試しに来てみてください。
神戸三宮駅から徒歩4分。
「腰や肩を痛めずに、結果の出る筋トレ」を理学療法士監修の整体×トレで体感してみてください。
今すぐ予約したい方は、このままご予約ページへ。
|
新 規 |
¥4,400 【理学療法士の痩身整体】カラダの根本から変える 初回体験 10000円→4400円
|
●2026/7/10
●2026/7/7
●2026/7/6
●2026/7/5
●2026/7/3
- 2026年7月分（5）
- 2026年6月分（18）
- 2026年5月分（42）
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（17）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（19）
- 2022年7月分（18）
- 2022年6月分（19）
- 2022年5月分（33）
- 2022年4月分（23）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（16）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（1）
もっと見る
エステティックトレーニングサロン ボディネイト(Body Nate)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 最新痩身【脂肪冷却】根本スリム★2カップ 24000円→9800円
|
|
新 規 |
¥6,600 【まずは体験！】 美容痩身整体×脂肪冷却1カップ 32000円→6600円
|
|
新 規 |
¥19,800 【人気NO.1☆おすすめ体験☆】 整体×脂肪冷却4カップ 32000円→19800円
|
|
新 規 |
¥39,800 【7月人数限定☆】がっつり8カップ体験(1回)特別価格96000円→39800円
|
|
新 規 |
¥11,000 【新規体験】残4名ハイパーナイフEX×脂肪冷却2カップ 11000円
|
|
新 規 |
¥4,400 【理学療法士の痩身整体】カラダの根本から変える 初回体験 10000円→4400円
|
