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ツルリのブログ
- 春は皮脂バランスが崩れやすい？
「最近、べたつくのに乾燥する」
「ニキビが増えた気がする」
春はこうした肌の不調を感じやすい時期です。
その原因のひとつが、皮脂バランスの乱れです。
■気温の変化で皮脂は増える
春になると気温が上がり始め、皮脂の分泌量も自然と増えていきます。
皮脂は本来、肌のうるおいを守るために必要なものですが、
分泌が急に増えることでバランスが崩れやすくなります。
特に冬からの切り替わり時期は、
肌がこの変化に追いつきにくい状態です。
■乾燥も同時に起こっている
意外ですが春の肌は、
皮脂が増えている一方で乾燥もしやすい状態です。
・紫外線の増加・花粉や外的刺激・気温差
これらによってバリア機能が乱れ、肌の水分が失われやすくなります。
その結果、「テカるのに乾燥する」という状態になります。
■バリア機能の低下が影響する
バリア機能が低下すると、
・水分が逃げやすくなる
・外部刺激を受けやすくなる
・皮脂分泌が過剰になる
といった状態になります。
肌は乾燥を補おうとして、
さらに皮脂を出そうとするため、べたつきが強く感じやすくなります。
■ニキビや毛穴トラブルにつながる
皮脂が増え、さらに乾燥や刺激が重なることで、
・毛穴の詰まり・ニキビ・ざらつき
といったトラブルが起こりやすくなります。
春にニキビが増えるのは、このバランスの乱れが原因のひとつです。
■やりがちなNGケア
べたつきが気になると、
・洗いすぎる・さっぱり系だけで済ませる・保湿を減らす
といったケアをしがちですが、これは逆効果です。
乾燥が進み、さらに皮脂分泌が増える原因になります。
■整えるためのポイント
春は「バランスを整えるケア」が大切です。
・やさしく洗顔する・しっかり保湿する・紫外線対策を行う・摩擦を減らす
皮脂だけでなく、水分とのバランスを意識することが大切です。
■まとめ
春は気温の上昇や紫外線、
外的刺激の影響により、皮脂バランスが崩れやすい時期です。
皮脂が増える一方で乾燥も進むため、肌は不安定になりやすくなります。
大切なのは、べたつきを見るのではなく水分とのバランスを整えることです。
この時期に合ったケアを意識することで、肌は安定しやすくなります☆彡
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