足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 新百合ヶ丘店
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フットセラピー 新百合ヶ丘店のブログ
- 《東洋医学blog 養生編》
- こんにちは♪
フットセラピー新百合ヶ丘店 小関です！
春は冬の間に停滞していたものが一気に暖かさとともに芽吹いていく季節
今年はマスクなどでのダメージも重なりいつも以上にお肌のトラブルが増えやすい時期ですね
今回は冬の停滞をデトックスしていく春の美肌養生法をご紹介します。
ハトムギは漢方においては（ヨクイニン）と呼ばれ、
「清熱排膿」（熱をとり膿を排出する作用）が高いとされています。
漢方薬としてもよく普及しているヨクイニンはそのまま服用したり
エキスを抽出して化粧水にしたりなどさまざまな活用法がありますが
今回はもっともお手軽な取り入れ方のハトムギ茶をご紹介します
ハトムギは成分が抽出されにくいので淹れる際は弱火でじっくり5分ほど煮出すのがおすすめです
冷やして飲む際も水出しよりも煮出したものを冷やすほうが効果的です(^^♪
扱いやすいティーパックもたくさん種類がありますのでお体にあったものを探してみてくださいね♪
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