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生活整体のブログ

最新ブログ一覧

209件のブログがあります

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  • ヨガについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/4/26
    投稿者:
    加藤 一郎
    こんにちは、生活整体の加藤です。今回はヨガについて。ヨガは、健康を維持するために行う運動としては、かなりのロングセラーですね。ホットヨガも、一時のブームだけでなく続いてい… 続きを見る
  • ストレッチの注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/4/19
    投稿者:
    加藤 一郎
    こんにちは、生活整体の加藤です。前回はストレッチの効果についてお伝えしましたが、今回は、注意点について。体の柔軟性は人によって違うので、体が柔らかい人のほうが健康かという… 続きを見る
  • ストレッチの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/4/13
    投稿者:
    加藤 一郎
    こんにちは、生活整体の加藤です。今日は、ストレッチの効果についてお伝えします。前回は、「体は柔らかいほうがいい」とは一概には言えない、ということをお伝えしました。体の柔軟… 続きを見る
  • 体って、柔らかいほうがいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/4/4
    投稿者:
    加藤 一郎
    こんにちは、生活整体の加藤です。今回は、体の柔軟性についてお伝えします。一般的なイメージでは、体は柔らかいほうが良い、とされていると思いますが、実際はどうなのでしょうか?… 続きを見る
  • おかげさまで1周年!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/28
    投稿者:
    加藤 一郎
    こんにちは、生活整体の加藤です。昨年の3/28にオープンした「生活整体」も、おかげさまで無事、1周年を迎えることができました!これもひとえに、ご利用いただいた方々や、地域の皆… 続きを見る
  • 腹式呼吸で「くびれ」を作る!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/27
    投稿者:
    加藤 一郎
    こんにちは、生活整体の加藤です。今回は、腹式呼吸の使い方その2、腹式呼吸で「くびれ」を作る!です。前回もお伝えしたとおり、腹式呼吸は、腹筋を使って、主に息を吐くことをコン… 続きを見る
  • 腹式呼吸でリラックス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/20
    投稿者:
    加藤 一郎
    こんにちは、生活整体の加藤です。今回は、腹式呼吸について。腹式呼吸は、誰もが一度は耳にしたことがある呼吸法だと思いますが、その利点の一つは、息を長く吐くのことをコントロー… 続きを見る
  • 胸式呼吸のススメ 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/15
    投稿者:
    加藤 一郎
    こんにちは、生活整体の加藤です。今回も、前回に引き続き、胸式呼吸について。胸式呼吸は、息をたくさん吸うことに適しています。息を吸うことは、交感神経(仕事モード)の活性化に… 続きを見る
  • 呼吸について ~胸式呼吸のススメ~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/3/8
    投稿者:
    加藤 一郎
    こんにちは、生活整体の加藤です。今回は、呼吸について。呼吸の種類で、よく耳にするのは「腹式呼吸」だと思います。前回もお伝えしましたが、腹式呼吸は、副交感神経(リラックスモ… 続きを見る
  • 自律神経を自分で整える方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/2/27
    投稿者:
    加藤 一郎
    こんにちは、生活整体の加藤です。今回は、自律神経を自分で整える事ができる方法についてお伝えします。自律神経は、すごく簡単に言うと、規則正しい生活をすれば整いやすくなります… 続きを見る
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