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からだラボ整体院のブログ
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投稿日：2026-03-10 10:13:49.0
- その肩こり、当たり前になっていませんか？
- こんにちは。
デスクワークやスマートフォンを見る時間が増え、肩こりに悩む方がとても多くなっています。
「いつも肩が重い」
「首まで張ってくる」
「マッサージしてもすぐ戻る」
このような状態をそのままにしていませんか？
肩こりは、ただ肩の筋肉が硬くなるだけではなく、姿勢や体のバランスが関係していることも多いです。
肩こりの主な原因
肩こりは、日常生活の習慣が大きく関係しています。
例えば
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る時間が長い
・猫背などの姿勢の崩れ
・運動不足
・ストレスによる筋肉の緊張
このような状態が続くと、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になり、血流が悪くなることで肩こりが起こります。
こんな症状がある方は要注意
次のような症状がある場合は、肩こりが慢性化している可能性があります。
・肩が常に重だるい
・首の動きが悪い
・頭が重い感じがする
・肩甲骨周りが固い
・腕がだるく感じることがある
放置すると、頭痛や首の痛みにつながることもあります。
当院の肩こりケア
当院では、
ハイボルテージ療法と手技療法（マッサージ）を組み合わせた施術を行っています。
まずハイボルテージで、肩や首の深い筋肉にアプローチし、筋肉の緊張を和らげていきます。
その後、手技療法で肩・首・肩甲骨周りの筋肉を丁寧にほぐし、血流や動きを整えていきます。
この2つを組み合わせることで、
その場の軽さだけでなく、肩こりが戻りにくい状態を目指します。
肩が軽くなると体も楽に
肩こりが改善してくると
・首や肩が動かしやすくなる
・姿勢が整いやすくなる
・体の疲れを感じにくくなる
など、日常生活の中でも変化を感じる方が多いです。
肩こりを我慢するのではなく、体を整えることで快適に過ごせるようにしていきましょう。
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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