Wellness Salon 命の洗濯 Facial care Massage & Head spa
ウェルネスサロンイノチノセンタクフェイシャルケアマッサージアンドヘッドスパ
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命の洗濯のブログ
- サロンオーナーの想い～自分の肌や体調を読む力～
- こんにちは！笹塚駅徒歩１分のエステサロン
Wellness Salon 命の洗濯のNORIKOです。
今回は＜自分自身の体調を読む＞ということをお伝えします。
炎症や体の不調を放置してしまうと、老けてしまったり
運が悪い場合には病気になってしまうリスクがあることはご存知ですか？
炎症の起きた細胞はその周りの細胞の炎症も引き起こしてしまいます。
細胞が傷つくことが老けにつながるので、私たちは定期的に自分を癒す活動をして
自分を健康に導いてあげる必要があります。
人生１００年時代。
自分らしく、健康に歩いたり食べたりするために若い頃から健康のケアをすることは今や常識になりつつあります。
＜自分の体調がわからない＞
時々、自分の体調がわからなくなってしまっているお客様に出会うことがあります。
・肩が凝っているかわからない。
・自分がどのくらいの不調なのか言葉にすることができない
・マッサージされるといつもバキバキですねと言われるけど自分ではさっぱりわからないです、と。
なぜそうなってしまうのでしょうか？
自分の体のことなのにちっともわからないなんて・・・。
それは、その方が大変な状況でも
必死に頑張り続けてきたからなのではないかと思うのです。
どんなに大変な状況でも、体と心を酷使し続けていると
そのことに段々と慣れてきてしまって、
自分の本当の気持ち、体の反応がわからなくなる。
これは、とっても心配なことです。
どんな不調も、小さいうちに取り組めば大ごとにはなりませんが
放置してしまうと、早く老けてしまったり、さらには病気になってしまうかもしれないからです。
自分の体を慈しみ、良い状態であるように観察できることは人生の土台です。
お肌の状態もですが、体が思ったように動かせているかというのは
クオリティオブライフを目指す上でとても大切なこと。
＜自分自身で行う感覚診断＞
１ヶ月に一度でも構いませんので、身体測定を自分自身におこなってあげてほしい！
色々な方法がありますが、心地よいか、動かしにくいところはないか、排便活動に異常はなかったか、生理は正常になっているかなど・・・
命の洗濯では月に一度のメンテナンスをおすすめしています。
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