仙台整体院 泉中央院のブログ
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投稿日：2025/4/14
- 筋膜リリースとは?
- こんにちは！
仙台整体院泉中央院です
・身体がどうしても重だるく感じる
・浮腫みやすい
・身体がすぐに疲れてしまう
こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
これらは筋肉の外側を覆っている筋膜が癒着してるのが原因と考えられます。
筋肉は筋膜という薄い膜で覆われており、
それらが滑り合うことで筋肉は伸び縮みを行います。
しかし、普段から長時間同じ姿勢での仕事や猫背、脚を組むなどの
日常生活での動作で筋膜は絡まったり癒着したりします。
筋膜が癒着することによりコリや痛みの原因となります。
こういった方には筋膜リリースがおすすめです！
筋膜の癒着を剥がすだけで血流がよくなるので浮腫みやだるさの改善、
翌朝スッキリした疲れにくい身体を作ることができます！
他にも可動域の早期向上やコンディションを整えるという効果もあるので
競技パフォーマンス力を向上させたい方も！
気軽にご相談ください
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【仙台整体院 泉中央院】
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