【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
- 痩せたいのにお菓子がやめられない理由とは？
- 福ちゃん：先生、事件にゃ！
吉村先生：どうしたの？
福ちゃん：おやつが消えたにゃ。
吉村先生：食べたんでしょ（笑）
福ちゃん：違うにゃ～！！気づいたら袋が空になってたにゃ。
吉村先生：それを食べたって言うんだよ（笑）
福ちゃん：しかも不思議なことがあるにゃ。
吉村先生：まだあるの？
福ちゃん：昨日なくなったはずの「ちゅ～る」が、今日また現れてたにゃ。
吉村先生：買ったんだよね（笑）
福ちゃん：福ちゃんの記憶にはないにゃ。
吉村先生：レシートには残ってると思うよ（笑）
福ちゃん：こんにゃろめ～。ねえ先生、人間ってどうして痩せたいのにお菓子を食べるにゃ？
吉村先生：それはね。お腹が空いてるからじゃないことが多いんだよ。
福ちゃん：どういうことにゃ？
吉村先生：疲れたから。口寂しいから。ストレスがあるから。家にあるから。なんとなく。
そんな理由で食べていることが多い。
福ちゃん：確かににゃ。テレビ見ながら食べるにゃ。スマホ見ながら食べるにゃ。気づいたらなくなってるにゃ。
吉村先生：だから実は、お菓子をやめられない人の多くは、意志が弱いわけじゃないんだ。
福ちゃん：にゃんとな、もし？
吉村先生：例えばさ。家にチョコがある。クッキーがある。おせんべいがある。アイスもある。
福ちゃん：夢の国にゃ。
吉村先生：そして「食べないで我慢しよう」と思う。
福ちゃん：にゃ。
吉村先生：それって、目の前にラーメンを置いて「見ないようにしよう」って言うようなものなんだよ。
福ちゃん：それは無理にゃ（笑）
吉村先生：だから痩せる人は、意志が強いんじゃない。そもそも戦わなくて済む環境を作るんだ。
福ちゃん：なるほどにゃ。
吉村先生：実際にダイエットで結果を出す方も、最初からお菓子を食べなくなったわけじゃない。少しずつ減らす。そもそも買わない。家に常備しない。そうやって、付き合い方を覚える。
すると不思議なことに、前ほど欲しくなくなるんだ。
福ちゃん：先生。わかったにゃよ。
吉村先生：ん？何が？
福ちゃん：お菓子が勝手に消えるんじゃないにゃ。福ちゃんが食べてたにゃ。
吉村先生：やっと気づいたね（笑）
福ちゃん：先生。明日から気をつけるにゃよ！
吉村先生：いや今日からだよね（笑）
福ちゃん：にゃん、またバレたにゃ（涙）
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