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トータルボディデザインサロン ひとしらず

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トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

最新ブログ一覧

2452件のブログがあります

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  • 3連休も最終日!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    田村
    今日は3連休最終日ですね。みなさん、どこかお出かけしましたか?初日の東京駅は人で溢れていたそうですよ。この3連休が終わるともう11月も終わりに近づきますね。忙しい12月に向けて… 続きを見る
  • ラスト1週間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    井上
    11月も残り1週間。今年もどんどん終わりに近づいてますね。少しずつ忙しなくなってくると思いますが、健康第一で乗り切っていきましょう!3連休2日目もひとしらずは元気に営業してい… 続きを見る
  • 3連休
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    田村
    今日から三連休なんですね。お出かけする人も、家で過ごす人も体が疲れていてはせっかくの休み楽しめないですよね。休みを満喫するためにも体のケアをしましょう!夜寝る前、少しの時… 続きを見る
  • 冷えは万病のもと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    井上
    冷えは万病のもと。体温が1度下がると免疫力は約3割低下すると言われています。なにかと忙しなくなる年末を元気に過ごしていくためにも体を冷やさないように気をつけてください。逆に… 続きを見る
  • 深呼吸をする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    田村
    忙しくなってくると無意識に呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると、首肩こりだけでなく寝つきが悪くなったり睡眠も浅くなります。寝る前にゆっくり大きく深呼吸を数回繰り返すだけで… 続きを見る
  • 年末年始の営業予定について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    井上
    年末年始の営業予定についてお知らせします。年内の営業は28日(日)まで年始の営業は4日(日)からの予定です。年末は混み合うことが予想されますので、ご来店を考えている方はなるべく… 続きを見る
  • 急な動きにご注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    田村
    朝晩の寒さが強くなってきましたね。普段の掃除や重たいものを持つ時、急な動きで気をつけたいのがギックリ腰。寒くなって固まりやすくなっている体は、急な動きによってケガをしやす… 続きを見る
  • 11月も折り返し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    井上
    今日から11月も折り返し。今年も残り1ヶ月半。寒くなってきましたが体調崩してないですか?なんとか元気に乗り切っていきたいですね。冷えは大敵。なにかと忙しなくなりがちな年末で… 続きを見る
  • 大きく動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    田村
    寒くなってくると体がギュッと縮こんでしまいます。体全体に力が入りやすくなるので、なるべく体を大きく動かして固まらせないようにしましょう!ひとしらずのInstagramでは簡単に出… 続きを見る
  • 歩幅を大きく
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    井上
    朝晩は寒いが続いてますね。寒くなると体が固まって血流が悪くなりがち。意識して体を温めていきましょう。そんな時に簡単でオススメなのが歩幅を大きくとること。下半身は筋肉量が多… 続きを見る
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