マンセイヨウツウカイゼン・ゼンシンコッカクキョウセイ タイヨウセイタイシツ
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県藤沢市鵠沼橘１丁目３－１１ フレックスハウス鵠沼２０１号室
- JR/小田急/江ノ電藤沢駅歩約6分（ベビーカー可/産後骨盤矯正/マタニティ/肩こり整体）
太陽整体室のブログ
- 足のむくみについて
- 足で1番むくみや張りを感じるふくらはぎ、膝を曲げ座っている姿勢は縮んでいてほぼ運動がなく、立ちっぱなしの時は使ってはいるけど伸び縮みが少ないので血液やリンパ液を流す筋肉ポンプはあまり働きません、なのでむくみます！
足のむくみ、はりが気になる人は先ずデスクからトイレまで、キッチンからトイレまで等全てにおいて正しい歩行を心がけ、その上でウォーキングタイムを作りましょう！
正しい歩行のポイントは前に足を出した時足首を引き上げ、後に行った時は爪先まで体重を乗せて下さい！それぞれのポイントでふくらはぎの筋肉が伸ばされます。反り腰#ストレートネック#寝違え#首痛#ヘッドスパ #マッサージ #マタニティ #整体 #リンパ #肩こり #骨盤矯正 #産後 #足ツボ#足つぼ #ヘッドマッサージ #オイルマッサージ #アロマ #肩甲骨 #オイル #腰痛#オーダーメイド整体 #首肩 #肩凝り #眼精疲労 #むくみ #妊娠中
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