ルリアンセイタイイン
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ルリアン 整体院(ルリアン)のブログ
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投稿日：2026-06-08 08:12:31.0
- 骨盤を見ると分かる？便秘で悩む方に多い体の特徴
- 「なんとなくお腹の調子が悪い」
「便秘が続いて体が重い」
そう感じていませんか？実は、便秘に悩む方の体には
ある共通したパターンが見られます。
それが、骨盤の左への傾きです。
【便秘と骨盤の傾きの関係】
骨盤が左に倒れると、
腸が本来の位置からズレやすくなります。
腸は適度な動きと空間があって
はじめて正しく動きます。
骨盤の歪みによって
腸の動きが制限されると、
便秘が起きやすい状態になります。
【お腹まわりと呼吸にも影響する】
骨盤の傾きは
お腹まわりの筋肉にも影響します。
腹部の筋肉が緊張すると
横隔膜の動きが狭まり、
呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると
自律神経が乱れやすく、
腸の動きはさらに鈍くなります。
体の中でつながった悪循環が起きているのです。
【こんな傾向がある方は要注意】
便秘で悩む方には
こうした体の特徴と合わせて
次のような傾向が見られることがあります。
・頑張り屋さんで休むのが苦手
・じっくり考えてから行動する
・周囲への気遣いが多い
もちろん、性格が便秘の原因ではありません。
ただ、体の緊張パターンと
行動パターンは
お互いに影響し合うことがあります。
「いつも体に力が入っている」という方は
特に注意が必要です。
【ルリアン整体院でのアプローチ】
当院では、まず骨盤の傾きや
お腹まわりの筋肉の緊張を整えます。
横隔膜や腸まわりの深い筋肉を緩めながら
呼吸が入りやすい体の状態をつくります。
さらに、腸の動きを助けるための
体幹トレーニングも組み合わせ、
内側から体を整えていきます。
便秘・腸活・骨盤矯正に
お悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
本日は以上になります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ルリアン整体院~LeLien~
福山市川口町３丁目２５－４
インスタ：@lelien_seitai_fukuyama
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