最新ブログ一覧
季節の変わり目に肩こり・首こりが増える理由9月に入り、少しずつ秋の気配を感じるようになりましたね。「最近、肩や首が重い…」「なんとなく体がだるい」と感じていませんか？実は…
続きを見る皆さんこんにちは最近、「朝起きたときに腰が重い」「長時間座っていると腰が痛くなる」など、腰の不調を感じることはありませんか？腰痛の原因はさまざまですが、日常生活の姿勢や筋…
続きを見るウォーキングとランニング、どっちが習慣化しやすい？「運動不足を解消したいけど、ウォーキングとランニング、どちらがいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。結論からいう…
続きを見る8月も終わりに近づき、少しずつ秋の気配を感じる時期になりました。とはいえ、9月もまだ暑い日が続くため、「夏バテはもう終わり」と油断するのは禁物です。夏の間に蓄積した疲れが、…
続きを見る長時間の運転後に腰がつらい…｜腰痛を防ぐための簡単ケア車での長距離移動や旅行のあと、「腰が重い」「立ち上がると腰が痛い」と感じたことはありませんか？長時間の運転では、同じ…
続きを見る 夏場の眼精疲労対策｜冷やす？温める？夏になると「目が重い」「目の奥が疲れる」「パソコンやスマホを見るのがつらい」と感じることはありませんか？実は、夏場の眼精疲労には**「…
続きを見る 立ち仕事・デスクワークで脚がパンパンになる理由｜夏のむくみ対策「夕方になると脚がパンパン」「仕事が終わる頃には靴がきつい」そんな経験はありませんか？立ち仕事でもデスクワ…
続きを見る夏に食べたい果物で、暑さに負けない身体づくり暑い日が続く夏は、食欲が落ちたり、なんとなく身体がだるく感じたりしませんか？そんな時に取り入れたいのが、手軽に食べられる「夏の…
続きを見る 紫外線ストレスと疲労の関係｜夏の「なんとなくだるい」に要注意夏になると「外に出ただけなのに疲れる」「なんとなく体がだるい」と感じることはありませんか？暑さや湿度だけでな…
続きを見る 昼寝は何分が理想？｜夏の疲れを上手にリセット「お昼ご飯を食べたら眠くなる」「午後になると集中力が落ちる」そんな経験はありませんか？特に夏は、暑さによる疲労や寝苦しさによ…
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りぷらす 小岩店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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