ドライヘッドスパセンモンテン テンクウノリョウイキ
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- 神奈川県横浜市中区相生町４-65 ポラリスビル901
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天空の領域のブログ
- お家時間☆髪にいい食べ物について
こんにちは。今回は食べ物についてです。
髪や頭皮にいい食べ物を紹介してますので、是非お家の食事に取り入れてみてください。
健康な髪と頭皮を育てるにはミネラル類やタンパク質、ビタミン類をバランスよく取ることが大事です。
ミネラル類で聞いたことある方もいるかと思いますが、髪に良いものだとわかめがあります。海藻類は毛髪の発育を促進する効果があります♪
タンパク質はお肉やチーズは髪だけでなく体にも大切な栄養です。ビタミン類はレモン、トマトなどで血行や新陳代謝、抗酸化作用があります。
バランスよく食事をとっていれば摂取できそうなものばかりなので是非参考にしてみてください♪
逆に髪に良くないものにアイスクリームやインスタント食品、ジュース、お菓子や揚げ物系は毛細血管をつまらせ、健康な髪をはやすのを妨げる原因になる場合があります。
この間クッキー作ったのですが食べ過ぎ危険ですね、、
お家時間ついつい食べ過ぎてしまいがちなものばかりですが、食べ過ぎは注意です。健康な髪を目指しましょう☆
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ドライヘッドスパ専門店～天空の領域～
横浜市中区相生町４丁目65番 ポラリスビル901
関内駅から徒歩5分/馬車道駅から徒歩3分
営業時間
平日 13:00～22:00/土日祝 11:00～20:00
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