ほぐしの たゆらぎのブログ
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投稿日：2023-06-03 10:34:03.0
- 伸びたい人続出！
- 最近、伸びたいというご要望が急増してます！
日頃運動不足の方は、身体が固まったような疲れを感じているようで、伸びて固まる感じをどうにかしたいようです。
日頃運動されてる方は、その後のストレッチが十分ではないようで、筋肉が張って痛みを感じたり辛いと感じる方が多いみたいで、それをどうにかしたいようです。
施術前に辛い箇所をお聞きしたりするのですが、その流れで、伸びたいです！とおっしゃられる方が増えました。予約時のご要望欄に書かれる方もいます。
ほぐしを入れる事で、ストレッチもより伸びる事が出来ます。伸びる時につっかえてしまう硬い筋やコリがあるので、そこをほぐすとより伸びます。
伸びるといえばタイ古式。施術の中にストレッチが入ってるのも伸びる要因ですが、筋肉の緊張を弛めるような手技があるので、自重ストレッチより伸びると思います。すごく動かされるイメージがあると思いますが、キツい出来ないストレッチは身体を痛めてしまうので、出来る範囲の優しいストレッチを少し踏み込んでする程度にとどめています。
気持ち良くて動かされてるけど寝てしまう方も結構多いですよ。
ブログを読んでくださってる皆さんも、伸びてみませんか？
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