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【全身美容痩身】KIREI SALONE 表参道店 《痩身/ダイエット/たるみ》

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キレイサローネ 表参道店(KIREI SALONE)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-21 12:09:13.0
『間違ったダイエット』してませんか?#リバウンド
ずっと自力ダイエットで痩せない方、
自力ダイエットですぐリバウンドした方、、!

そんな方の「間違ったダイエット」の共通点をご紹介!

『間違ったダイエット』してませんか?#リバウンド_20240521_1
<間違い1>プロテインドリンク、バーの摂りすぎ

確かにダイエットにはたんぱく質が大事。
でもたんぱく質をとれば痩せる!というのは誤った情報。
プロテインドリンク、バーには糖質も脂質も含まれていますよ!



<間違い2>スムージーで置き換え

野菜がたくさんとれて、お肌にもいいスムージー。
でも、意外と糖質が多く、おにぎり1個分くらいある物もざらです。
また腹持ちが悪いのもダイエット中は警戒したい理由。
きちんと成分を理解して飲みたいですね♪



<間違い3>とにかく糖質オフ

手軽に手に入る糖質オフ食品。助かりますよね~
けど、けっこうな商品が脂質は多めということにお気づきでしょうか、、
自炊で炭水化物を抜く場合も、脂肪燃焼の材料がなくなるので代謝が落ちて
結果太りやすい体になることも!


当てはまってる、、
という方は今日から改善していきましょう!

具体的な改善方法がわからないお困りの方、
サローネのスタッフはひとりひとりに合った方法をご提案しますので
ぜひご相談にいらしてくださいね(^^)

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*キレイサローネ表参道店*
〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9
KAZU表参道4階
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感動の口コミ多数♪是非ご覧ください!ブログでは最新美容情報を発信中☆

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