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協会認定!温活ケアサロン belle garden【ベルガーデン】

キョウカイニンテイ オンカツケアサロンベルガーデン

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ベルガーデン(belle garden)のブログ

ビューティーのブログ一覧

68件のブログがあります

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  • お腹がかたい方…
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    小山 信子
    花粉症の季節ですね。鼻のムズムズや目のかゆみでつらい方も多いのではないでしょうか。でも実はーー花粉と「お腹」はつながっています。東洋医学では肺と大腸はペア。腸が乾いたり冷… 続きを見る
  • 花粉で肌荒れしてしまう方へ‥
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    belle garden
    この時期になると ・肌がかゆい ・赤みが出る・ニキビや吹き出物・乾燥がひどくなるそんなお悩みが増えてきます。実はそれ、花粉による肌トラブルかもしれません。花粉は肌のバリア… 続きを見る
  • 実は今、"むくみやすい季節”に入っています!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    belle garden
    寒暖差が激しくなるこの時期。実は今、"むくみやすい季節”に入っています。冬の冷えで巡りが落ち、春前の揺らぎで自律神経が乱れやすい。その結果一一水分がうまく流れず、脚が重い… 続きを見る
  • 乾燥は塗るだけでは止まらない!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    belle garden
    乾燥が止まらない…..保湿はしているのに粉ふき・かゆみ・くすみが出る。それは"外側だけ”で整えようとしているからかもしれません。東洋医学では肌のうるおいは◆血(栄養)◆津液… 続きを見る
  • 乾燥に負けない!食べるスキンケア
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    小山 信子
    こんにちは整えるごはん便りのご紹介です。2月は肌の水分が落ちやすい、粘膜が乾きやすい、かゆみ・粉ふきが出やすい"乾燥ピーグの時期。実は乾燥にはタイプがあります。o 血不足タイ… 続きを見る
  • 3分でできる整えケア♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    小山 信子
    みなさんこんにちは^^最近こんなお声が増えています‥・足が重い・むくみやすい・朝からだるい・身体が固まっている感じがする寒さで筋肉が縮み、巡りが落ちているサインかもしれま… 続きを見る
  • 乾燥対策に‥『食べるスキンケア』
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    小山 信子
    2月は1年でいちばん肌の水分が落ちやすい時期。保湿も大事だけど、実はこの時期こそ♪※タンパク質※良質な油※血を増やす食材"食べるケア"が効いてきます^^卵・魚・ごま・れんこん… 続きを見る
  • 年末年始でなまった身体をリセット!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    belle garden
    今日は年末年始でなまった身体を戻す具体的な方法のご紹介です。◆ 食事は「減らす」より「戻す」o 朝は白湯 or 温かいスープo 主食・主菜・副菜をそろえるo 冷たいもの・甘いものは… 続きを見る
  • 冬の食養生のお便り♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    小山 信子
    冬の食養生コラムを公開しました!冬は自然と大根・にんじん・かぶ・れんこんなどの根菜類が美味しくなる季節。身体を内側からじんわり温めてくれるので、"冷えやすい冬”の養生には… 続きを見る
  • 冬は“腎”を養う季節 part2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    小山 信子
    今回は 冬は腎を養う季節 part2です。◎食べ物は"黒いもの・温めるもの"腎を補う冬の食材は「黒いもの」。深部までじんわり温め、気血を巡らせます。黒豆・黒ごま・黒きくらげ山芋… 続きを見る

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ベルガーデン(belle garden)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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