カマクラヴォーグ(kamakura.vogue)のブログ
- 巡れる身体は、水分だけでは作れない？
- 最近、お客様から
「お医者さまに“もっと水分を取ってください”と言われていて…」
というお話を聞くことが増えました。
実際、水分不足は、むくみ、だるさ、頭痛、便秘、足がつるなど、さまざまな不調につながることがあります。
でも意外と多いのが、
“飲んでいるつもりだった”という方。
先日もお客様が、
「メモリ付きのコップを使うようにしたら、自分が全然飲めてなかったことに気づきました！」
とお話してくださいました。
忙しいと、喉が渇いた頃にはすでに水分不足気味になっていることも多く、特にこれからの季節は注意が必要です。
そして実は、水分不足になると、リンパや血流も滞りやすくなります。
ただ、水を飲めばそれだけで全部解決するわけではありません。
身体がガチガチに固まっていると、せっかく水分を取っても“巡りにくい身体”になっている方も多いんです。
そんな時こそ、深層リンパマッサージ。
深い部分の筋肉やリンパへアプローチすることで、滞っていた巡りを促し、流れやすい身体へ整えていきます。
水分をしっかり取ること。
そして、巡れる身体を作ること。
どちらも大切にしながら、これからの季節を元気に乗り切っていきましょう。
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