セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ミトアカツカテン
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- 茨城県水戸市河和田１‐１ フレスポ赤塚内
- JR常磐線「赤塚駅」南口より徒歩4分
カラダファクトリー 赤塚店のブログ
- デスクワークによる慢性的な肩こり・腰痛
- こんにちは！
カラダファクトリー水戸赤塚店です!(^^)!
デスクワークによる慢性的な肩こりや腰痛には、全身の骨格や筋肉のバランスを整える整体を
おすすめします。
長時間の座位で生じる猫背や骨盤の歪みを手技でリセットし、血流を促進することで
蓄積した疲労や仕事中の集中力低下を根本から改善できます。
整体の施術とあわせて、以下のような日常の工夫を行うとさらに効果的です。
：整体で期待できる効果姿勢の矯正: 猫背や巻き肩、骨盤のズレを整え、疲れにくい体へ導きます。
血流と緊張の改善: 筋肉の硬直をほぐし、全身の血流を良くすることで疲労物質を排出しやすくします。
自律神経の調整
:：施術によりリラックス効果（副交感神経が優位になる状態）が得られます。
デスクワーク中にできるセルフケア正しい座り方: 骨盤を立て、椅子に深く腰掛けた状態で
お尻と背もたれをぴったりつけます。
膝・肘・足首の角度をそれぞれ約90度に保つのが理想的です。
こまめなリセット: 1時間に1回は立ち上がり、肩甲骨を回したり
首まわりのストレッチを行いましょう。◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店
〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内
TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp
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水戸赤塚店
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