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整体院 華のブログ
- 「目の疲れ」に効くツボ その2♪
- 皆様こんにちは！
整体院 華の院長 末光 海です!(^^)!
前回の続きで「目の疲れ」に効く頭の筋肉をご紹介します。
本日はココの筋肉です♪
「側頭筋（そくとうきん）」と言いまして...
「頭痛」や「首の痛み」などにも関与してくる筋肉でもあります。
この筋肉...実は「目の疲れ」にも効くツボでもあるため、普段からそれが気になる方にはマッサージする事をオススメします♪
最近では「マスク」などの影響で普段から緊張しやすくなっていますので、凝り固まっている方は多いと思います。
マッサージ方法としては...
「耳を持って回したり、引っ張ったり..」
「耳の周りを指でマッサージ...」
「美容院さんでヘッドスパ（笑）※結構スッキリして効果ありますよ♪セルフでできませんケド...」
これらが簡単に行うこともできます。
残念ながら、前回お伝えした筋肉よりも即効性がありませんが、ココは「頭痛」などにも効果がでますので、長期的に行ってみて下さいね♪
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