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整体院 華のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-04-30 08:15:00.0
- 寒暖差で体がボロボロ?5月の疲労を溜めないコツ!!!
- こんにちは!
愛媛県松山市の-肩こり専門-整体院 華の院長 末光 海です(*^^*)
5月は日中汗ばむほどの陽気になったかと思えば、朝晩はグッと冷え込む日も多いですよね~...。
でも、この「気温差」が、実はあなたの体をボロボロに疲れさせているかもしれませんので、今回は不調になる理由と改善方法をお伝えしたいと思います♪
◇知っていますか?「寒暖差疲労」◇
私たちの体は、自律神経を使って体温を一定に保っています。
しかし、1日の気温差が7度以上になると、自律神経がフル稼働しすぎてエネルギーを使い果たしてしまうのです。
これを「寒暖差疲労」と呼びます!!!!
【寝ても疲れが取れない】
【肩こりがいつもよりガチガチ】
【胃腸の調子がスッキリしない】
これらはすべて、働きすぎた自律神経からのSOSサインです!
◇整体で「体温調節できる体」へ◇
自律神経を整える鍵は、「背骨」と「筋肉の柔軟性」にあります。
当院では、以下の施術で寒暖差に負けない体作りをサポートをさせて頂きます!!!
背骨の歪みを整える:自律神経の通り道をスムーズにし、ON/OFFの切り替えを正常に戻します。
深部の血流改善:冷え固まった筋肉を緩め、血行を促進。体温調節の効率を上げます。
肩甲骨ケア:大きな筋肉が集まる肩甲骨周りを動かすことで、効率よく代謝をアップさせます。
「最近なんだか体が重いな...」と感じたら、それは頑張りすぎた体が悲鳴を上げている証拠なんです!!!
今まで、気にされた事が無い方は、1度、ご自身のお体の声を聴いて挙げて下さいね(*^^*)
本格的な夏が来る前に、一度お体をリセットして、変化に強い体を手に入れましょう!
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