エポック ボディー プラス
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- 兵庫県伊丹市南町４－５－２３
- 阪急稲野駅から徒歩4分/JR猪名寺駅から徒歩6分[頭痛/肩こり/腰痛/整体]
エポック ボディー プラス(EPoch Body +)のブログ
- 8/7鼻の日。深い呼吸を取り戻す「胸の空間」作り
- みなさん、こんにちは。
今日8月7日は「は（8）な（7）」の語呂合わせから「鼻の日」です。
■ 鼻は大切な「呼吸の入り口」
鼻は呼吸の大切な入り口ですが、最近「無意識のうちに呼吸が浅くなっている」「息苦しさを感じる」という方がとても増えています。実はこの呼吸の浅さは、鼻や喉そのものだけでなく、「身体の構造」に原因が隠れていることが多いのです。
■ 姿勢の崩れが呼吸を邪魔する
日々のデスクワークやスマホ操作で背中が丸まり、前かがみの姿勢が続くと、肋骨などを含む「胸郭（きょうかく）」という胸の空間がギュッと押し潰されてしまいます。
肺は自分自身で膨らむことができず、この胸郭という箱が広がることで外から空気を引き込みます。つまり、姿勢が崩れて箱が潰れたままでは、どんなに鼻から息を吸い込もうとしても、深く呼吸をすることができないのです。
■ 優しいタッチで「呼吸のゆとり」を作る
呼吸を深くしようと、潰れて硬くなった胸や背中を力任せに強く揉んでも、身体は防御反応を起こしかえってこわばってしまいます。
当院の「全身調整」では、無理な力は一切使いません。優しいタッチで肋骨や背骨のねじれをそっと解き、胸の空間に本来の「ゆとり」を取り戻していきます。
構造が整って自然と深い呼吸ができるようになると、全身の細胞にたっぷりと酸素が行き渡り、ご自身の「自己治癒力」がしっかりと働き始めます。
「なんだか息が詰まる」「疲れが抜けない」と感じたら、ご自身の身体がゆったりと深呼吸できるよう、土台の構造から見直しにいらしてくださいね。
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店舗情報 【EPoch Body+ 伊丹店】
兵庫県伊丹市南町4-5-23
阪急稲野駅より徒歩4分 JR猪名寺駅より徒歩6分
営業時間：9:00～21:00
定休日：不定休 TEL：072-770-1659
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