理学療法士の根本改善整体AKIHA【慢性痛専門｜腰痛・肩こり・頭痛】
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アキハ(AKIHA)のブログ
- 症例改善報告☆【姿勢改善がご希望の40代女性】
- みなさん、こんにちは！
いつもたくさんの方々にこのブログをお読み頂き、とても嬉しいです（笑）！。
セラピスト兼オーナーの齋藤です(^_^)
今回の症例改善報告のは、
阿賀野市在住の、
【姿勢改善がご希望の40代女性】です。
◇お仕事：販売員
◇スポーツ：なし
◇趣味：カラオケ、旅行、美術館巡り
◇主訴：昔から猫背が気になっており、慢性的な肩こりもある。
＜身体機能評価＞
●胸椎（背中）の後弯が強く、前頭位姿勢で、骨盤も後傾位
●脊柱（背骨）の伸展機能障害あり
●両肩関節の挙上制限あり
＜身体機能診断＞
◯胸椎の運動機能障害
＜徒手療法による施術＞
1．頚胸椎の筋緊張緩和のための頚椎モビライゼーション
2．胸椎伸展の関節モビライゼーション
3．肩甲骨のモビライゼーション
＜セルフケア＆ホームエクササイズ＞
4．胸椎伸展のチェストアップストレッチング
5．脊柱の伸展エクササイズ
6．四つ這い位でのCat/Camelエクササイズ
＜経過＆考察＞
初回施術にて、胸椎伸展のモビリティは大きく改善し、即時的な肩こり症状の緩和が得られました。
効果を持続するための運動療法も取り入れて、セルフケア＆ホームエクササイズを習慣化していただきました。
2週間後の2回目のセッションでは、姿勢の改善とともに、肩こり症状の緩和も得られていました。
その後は、定期的なメンテナンスとして、月に1回の頻度で施術をさせていただいています。
猫背に伴う肩こりは一般的に広く認められる症状ですが、その改善のためには、様々なアプローチが必要となります。猫背になっている背中だけを治療しても良くなることはありません。
骨盤や股関節、腰椎や頚椎など、複合的なアプローチが効果的であった症例でした。
姿勢不良でお悩みの方は、お気軽にご相談くださいませ。
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●2026/8/7
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