理学療法士の根本改善整体AKIHA【慢性痛専門｜腰痛・肩こり・頭痛】
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アキハ(AKIHA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-02-12 17:19:26.0
- 【20代女性の産後の腰痛改善レポート】
みなさん、こんにちは♪
「マニュアルフィジオサロンあきは」のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
身体の痛み治療のスペシャリスト
“認定徒手理学療法士”の齋藤賢一です！。
今回ご紹介する症例は、
【20代の女性】で、約1ヶ月前の出産後2週が経過したくらいから腰痛と背部痛を感じるようになったクライアント様です。
妊娠中の安定期にも一度腰痛を感じたことがあったとのことでしたが、その時は3日ほどで治ったということでした。
現在は、長時間の立位保持や寝返り動作で特に痛みが強く、朝の起き上がり時には痛みのためにスムーズに起き上がれないという状態でした。
身体機能評価＆身体機能診断の結果、
腰椎の伸展動作（腰を反らせる動き）が極端に制限されいる状態で、
『腰椎の伸展運動機能障害による腰痛と背部痛』と判断できました。
徒手療法によって、
硬く動きが制限されていた腰仙連結部（腰の下の部分）と胸腰椎移行部（背中の真ん中付近）に対して、関節モビライゼーションによって動きを引き出しました。
さらに、
運動療法としても、
下の写真のような脊柱の伸展エクササイズを実践してもらいました。
徒手療法による施術と伸展エクササイズの継続にて、2日ほどで痛みは全くなくなりました！！。
産前産後は身体的な変化がとても大きく、特に骨盤と脊柱（背骨）にはかなりの変化と負担を生じます。
産後の1ヶ月くらいは骨盤が緩んだ状態が続き、その後は数ヶ月かけて骨盤は硬くなり安定していきます。
この変化の過程の中で、骨盤が歪んだり、脊柱の動きが制限されたりすることが、腰痛や骨盤帯痛・背部痛や肩こりなどの症状に繋がります。
産後のケアで大切なポイントは、産後の1～3ヶ月の期間の中で、その骨盤と脊柱の運動性を正常化することにあります！。
逆に言うと、産後のその期間にしっかりとしたケアができれば、症状には繋がりにくいということになります。
産後の骨盤ケアをご希望の方は、適切なタイミングで施術をお受けくださいね！。
理学療法士
齋藤賢一
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