理学療法士の根本改善整体AKIHA【慢性痛専門｜腰痛・肩こり・頭痛】
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アキハ(AKIHA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-14 11:44:36.0
- 症例☆【20代女性：産後のポッコリお腹改善レポート】
みなさん，こんにちは♪
「マニュアルフィジオサロンあきは」のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
身体の痛み治療のスペシャリスト
“認定徒手理学療法士”の齋藤賢一です。
今回ご紹介する症例は，
【20代の女性】で，産後半年が過ぎても体重が落ちずに“ポッコリお腹”が気になっており，腰痛の緩和とともにスタイルの改善を目的とした骨盤矯正がご希望のクライアント様です。
身体機能評価では，
姿勢分析にて，骨盤は後傾位のスウェイバック姿勢となっており，下腹部がポッコリと膨隆していました。
また，腰椎の伸展可動域が制限され腰が反れない状態で，ヒップの大殿筋や太もも裏のハムストリングスは柔軟性が極端に低下していました。
さらに，筋機能評価では，腹筋の深層にある腹横筋の収縮力が低下していることが確認できました。
徒手療法（マニュアルセラピー）によって，
まずは正常なモビリティを改善する必要があり，腰椎の椎間関節と骨盤の仙腸関節に対して，徒手的なモビライゼーションテクニックを用いて施術を行いました。
（いわゆる骨盤矯正のテクニック）
施術後の再評価にて，
腰椎の伸展可動域は大きく改善し，痛みなく最終域まで反れることが確認できました！。
さらに初回のセッションから，
運動療法（エクササイズセラピー）も取り入れ，
大殿筋とハムストリングスのストレッチに，四つ這いでの背骨・骨盤矯正エクササイズ，呼吸法を利用した腹横筋エクササイズを実践しながら指導しました。
産後の“ポッコリお腹”の原因は，，，
姿勢不良と筋機能の低下が大きく関与しています！！。
もちろんたったの１回で改善できるわけではありません。
本症例は，サロン会員様限定プランの10回チケットプランごご利用いただき，週１回のペースで施術とエクササイズを行いました。
骨盤が後傾した状態で腰から骨盤が固まってしまい，腹部を支える腹横筋の機能が低下してしまうことで，“ポッコリ”とお腹が垂れ下がってしまいます！！。
身体機能診断×徒手療法×運動療法によって，
十分な関節運動と筋柔軟性が引き出されたことで姿勢が整い，正常な筋活動が促通されたことで，ポッコリお腹と慢性的な腰痛は改善されました♪。
産後の骨盤ケアはお任せを！！。
理学療法士
齋藤賢一
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