理学療法士の根本改善整体AKIHA【慢性痛専門｜腰痛・肩こり・頭痛】
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アキハ(AKIHA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-09 08:16:32.0
- 【50代女性☆背部痛の緩和で睡眠障害が改善した症例】
みなさん，こんにちは♪
「マニュアルフィジオサロンあきは」のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
身体の痛み治療のスペシャリスト
“認定徒手理学療法士”の齋藤賢一です。
今回ご紹介する症例は，
【50代の女性】で，デスクワークが中心のお仕事をされているクライアント様です。
この数ヶ月，横になると背中が痛くてなかなか寝付けない，熟睡ができないとお悩みでした。
仕事中の座位姿勢が悪いことも自覚されており，デスクワークが続くと背中が張って疲れる状態が続いていました。
『背中の痛みを改善して，熟睡できるカラダにしたい！』
との想いで，当サロンを受診していただきました。
身体機能評価では，
猫背や巻き肩，前頭位姿勢といった典型的な不良姿勢となっていました。
その結果，背骨の動きが全体的に悪くなっており，背筋群の過緊張が認められ，肩関節の挙上運動にも制限が確認できました。
ではここで，皆さんもセルフチェックをどうぞ！。
写真のように，気持ち良くバンザイをしてみてください。
＜チャックポイント＞
・垂直（180°）またはそれを超える所まで上がっていますか？
・上腕が耳から離れていませんか？
・肩や背中に痛みや張りを感じていませんか？
いかがでしょうか！？。
背中が硬くなったり張ったりすると，自律神経の乱れを引き起こし，交感神経の過活動によって，興奮や緊張状態に晒されることが，痛みや不眠といった様々な症状につながります。
ただバンザイをするだけですが，様々な身体的な状態を教えてくれます！！。
・背骨や背筋は気持ち良く背伸びができる状態にあるか？
・胸郭はしっかりと拡張できているか？
・肩甲骨や鎖骨はしっかりと可動できているか？
など。
本症例は，
背中の第8胸椎から第10胸椎がとても硬くなっていることが確認でき，それが背骨の動きを悪くして，肩関節の運動にも影響を与えていました。
徒手療法（マニュアルセラピー）によって，
その分節の硬さを取り除く施術がとても効果的で，即時的に背中が伸びるようになり，肩関節も180°まで気持ち良く挙上できるようになりました！！。
運動療法（エクササイズセラピー）としても，
背中や肩関節のストレッチを指導させていただきました。
クライアント様より，
『痛みなく熟睡できるようになりました♪』
とのご感想をいただきました。
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