理学療法士の根本改善整体AKIHA【慢性痛専門｜腰痛・肩こり・頭痛】
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アキハ(AKIHA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-14 07:52:50.0
- 【30代女性☆産後半年が過ぎても腰痛が治らない！？】
みなさん、こんにちは！
「マニュアルフィジオサロンあきは」のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
身体の痛み治療のスペシャリスト
認定徒手理学療法士の齋藤賢一です。
今回ご紹介する症例は、
【30代の女性】で、産後から腰痛を発症し半年以上も痛みが続いていたクライアント様です。
『いつか治ると思っていたけど治らない！？』
『産後の骨盤矯正が必要なのか！？』
とのことでご来店いただきました。
はじめに産後ケアのポイントをお伝えします。
産後の１ヶ月間は緩んだ骨盤を締めて安定させるために骨盤ベルトの使用が推奨されます。
１ヶ月が経過したらベルトの使用を中止し、今度は少しずつ骨盤の動きを出していく必要があります。
ですので、産後１ヶ月が経過した時点からの骨盤ケアが有効です！
早すぎる骨盤矯正は骨盤の不安定性が増すことで腰痛を引き起こしたり、
逆に遅すぎると骨盤が動かないままで硬くなることで腰痛を生じます。
出産で一度緩んで開いた骨盤は産後３ヶ月をピークに最も硬くなってしまいます。
ということをまとめると、
産後１ヶ月から骨盤ケアを始めて、３ヶ月までの期間で正常な骨盤機能を再獲得することが理想的な流れになりますね！！
本症例の場合は、
産後半年以上も経過していますので、骨盤が硬いままで動いていない可能性が高いです。
さらに、その硬さが骨盤が歪んだ状態で固まってしまっていると、正常な腰椎と骨盤の動きが阻害されてしまい、いつまでも治らない腰痛に繋がってしまいます。
予想通り、仙骨は後傾（カウンターニューテーション）し左右の寛骨が捻れた状態で固定されており、腰椎の伸展可動域が制限され続けていることが長引く腰痛の原因となっていました。
身体機能診断×徒手療法×運動療法によって、
正常な骨盤機能を作るために、関節運動を引き出し、筋緊張を緩めストレッチし、腹圧コントロールのためのエクササイズと、トータル的なアプローチが必要でした。
３回の施術で腰痛は消失し、５回の通院が終わる頃には身体機能も正常化し、動きも姿勢もとても良くなりました。
クライアント様より、
『腰痛が緩和したことでストレスがなくなり育児に家事もはかどるようになりました！』
とのご感想をいただきました♪
産後の骨盤ケアはお任せくださいね。
理学療法士
齋藤賢一
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