酵素浴5 ささしまライブ店のブログ
プライベート
投稿日：2020/4/4
- 免疫力アップ情報
- 免疫力アップには酵素風呂がとってもオススメですが、他にもいろいろな方法があります！
よく寝る
食事（発酵食品、バナナ、緑茶など。バランス大事）
清潔
保温、保湿
心を穏やか、笑顔
最後の「心」は、実は一番大事かもしれないです。
ニュースやSNSの視聴時間を必要最小限にする【デジタルデトックス】で、不安にならないようにする方法もあります。思考、感情、行動は、実は自分である程度コントロールできます！
どんな心の状態でいたい？
そのためには自分ができそうなことはあるかな？
ほんのちょっとでもいいので考えてみてはいかがでしょう？
免疫力アップでウイルスに対抗できる身体を！！
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