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鈴木整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 12:44:20.0
- 膝の軟骨が減る原因とは
- こんにちは。
鈴木整体院です。
「軟骨がすり減っていますね」と言われて、
不安に感じていませんか？
膝の軟骨は、関節のクッションとして衝撃を和らげる役割があります。
この軟骨が減ると、動くたびに負担がかかりやすくなり、痛みにつながることがあります。
では、なぜ軟骨は減ってしまうのでしょうか？
大きな要因のひとつは、膝への負担の偏りです。
骨盤や股関節のバランスが崩れていると、歩くたびに膝の一部に力が集中し、
その部分の軟骨が摩耗しやすくなります。
また、筋肉のバランスも関係しています。
太ももやお尻の筋肉がうまく使えていないと、衝撃を吸収する力が弱くなり、
膝への負担が増えてしまいます。
さらに、姿勢や歩き方のクセも影響します。
無意識のうちに膝にねじれや偏った力が加わることで、
関節へのストレスが積み重なっていきます。
特に40代以降は筋力や柔軟性の低下もあり、
こうした影響を受けやすい時期です。
そのままにしておくと、痛みが強くなったり、
膝の動きが制限されるなど、日常生活に影響が出る可能性があります。
大切なのは、膝だけを見るのではなく、
骨盤や股関節、姿勢を含めた全身のバランスを整えることです。
当院では、骨格・筋肉・神経のバランスにアプローチしながら、
膝への負担の原因を全身から見て整える施術を行っています。
「膝の動きがスムーズになった」「違和感が軽くなった」
といったお声も多くいただいています。
膝の軟骨が気になる方は、
一度当院で体の状態を確認してみてください。
何かお困り事があればぜひご予約・お問い合わせください。
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