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投稿日：2026-04-26 08:30:00.0
- スマホ依存でも諦めない体づくり
最近、こんなお声をよく耳にします。「スマホを手放せなくて、肩や首がつらい」「良くなってもまた元に戻る」そんなお悩みを抱えている方、実はとても多いんです。
先日お越しくださったK様も、まさにそんなお一人でした。お仕事でもプライベートでもスマホが手放せず、気づけば1日10時間も画面を見ている日も。「依存してるって自覚はあるんですけど、やめられなくて」そんな言葉が印象的でした。
K様のお体を拝見すると、左の肩首がカチカチに。右利きなのに左側の方がつらいという状態でした。「ちょっと良くなると、つい頑張りすぎちゃうんです」というお話から、良くなっても日常に戻ると元通りという繰り返しが続いていたことが分かりました。
施術では、硬くなった筋肉をじっくりとほぐしながら、左右のバランスを整えていきました。「右の肩をよく回してあげると良いですよ」とセルフケアもお伝えしました。
大切なのは、生活習慣を無理に変えようとしないこと。スマホをやめられないなら、定期的に体を整えて、悪化する前にケアする。そんな「自分に合った付き合い方」を見つけることなんです。
施術後、K様からは「だいぶ楽になりました」とお声をいただきました。完璧を目指さなくていい。今の生活の中で、少しでも快適に過ごせる方法を一緒に探していきましょう。
鴫野、蒲生四丁目、京橋、野江、今福鶴見周辺にお住まいの方からも、たくさんお越しいただいています。お体のお悩み、お気軽にご相談くださいね。
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