ソフト整体つぼっくすのブログ
- 日常生活で大事なこと
- それはポジションです
姿勢や位置どりです
自分が一番楽に動ける位置や姿勢です
これに気をつけることで
体に無理をさせずに故障を予防していきます
例えば台所のシンクの高さ
掃除機を使う時の姿勢
洗濯物を干すときの物干しの高さ
などなど
高すぎたり低すぎたりすると腰や肩首に負担がかかります
またパソコンを使うときに
パソコンが正面じゃなくて
体が斜めを向くと腰や背中が捻れてしまいます
歪みのもとになります
自分が楽に使えるポジションというのは非常に大事です
小学校の時に書道をやっていましたが
筆の持ち方や紙の置き方を最初にしっかりと習いました
慣れてくるとその姿勢や
持ち方が一番しっくり来るのです
びっくりするのは、書道の先生は
線を見ただけで
体が歪んでいるのが分かるんです
今の生活の中でいろんなことポジションを
見直してみたらいかがでしょうか？
#整体 #骨盤 #歪み #大野城 #下大利 #白木原
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