ハーマイル
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- 整体・カイロ
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ハーマイル(Hearmile)のブログ
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投稿日:2025-09-12 10:27:31.0
- 小顔矯正でむくみ・たるみ対策
- こんにちは!ハーマイルです。「朝起きると顔がむくんでいる」

「フェイスラインがぼやけてきた」
「二重あごや左右差が気になる」
――こんなお顔のお悩みを感じていませんか?
年齢や生活習慣によるむくみ・たるみ・ゆがみは、姿勢や首肩のこり、リンパの滞りが原因になっていることも多いです。
~むくみ・たるみセルフケア~
ご自宅で簡単にできるセルフケアも効果的◎
・リンパマッサージ:顎先から耳、首、鎖骨へと優しく流す
・表情筋トレーニング:「あ・い・う・え・お」を大きく口を動かして発音
・姿勢改善:スマホを覗き込む姿勢を減らす、肩や首を温める
・生活習慣:質の良い睡眠・水分補給・塩分控えめな食事
毎日の積み重ねでむくみやたるみを予防できますが、セルフケアには限界もあります。
骨格や筋肉のゆがみは、自己流ケアだけでは改善が難しい部分、プロの手を借りながらセルフケアしていくことが大切です◎
ハーマイルの小顔矯正は、顔だけでなく首・肩・頭のこりや全身のバランスを整えることをおすすめしています。
ボディケアと組み合わせることでお顔も整いやすくなります。・フェイスラインがシャープになった
・むくみが取れて、目が大きくなって肌が柔らかくなった
・左右差が整い、写真写りに自信が持てるようになった
といったお声をいただいています。
さらに、首や肩が軽くなることで表情も明るくなり、人と会うのが楽しみになる方も多いです。
セルフケアとプロの施術を組み合わせて、自分が知っている本来のお顔を手に入れましょう◎
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投稿者
ハーマイル
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