“小顔矯正&首肩こり改善 美容整体” a New Moon 上本町店
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アニュームーン 上本町店(a New Moon)のブログ
- 睡眠不足
- こんにちは！a new Moon上本町店土屋です。
体感温度40度位の毎日、体が疲れている方が増えてきていますね。
睡眠不足にならない為にも、冷房を28度以下にして掛け布団をかけたまま眠るといいそうです。
この時、夏布団ではなく冬布団だそうです。
一見、暑そうでも呼吸から程よく冷えた空気が入ってくるためちょうどいいみたいです。
冷房を付けたり消したりとしている方は、お試し下さい。また、睡眠不足には整体もぐっすり眠って頂ける１つですよ。血流もよくなりリンパの流れも良くなりますので、特に体が最近いつもだるいという方にもスッキリして頂けますよ。暑くて辛い夏こそスッキリ乗りきって下さいね☆
ご訪問ありがとうございます！
今日も素敵な１日を
a New moon
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