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ボディメンテナンス 各務原のブログ
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投稿日：2026-05-08 12:56:48.0
- GW明けの不調、放置していませんか？
- こんにちは！
ゴールデンウィークが終わり本格的に日常が動き出しましたね。
「しっかり休んだはずなのに、体が重だるい」
「朝、起きるのが辛い」
そんな声が多く聞かれる時期でもあります。
実は5月のこの時期は「健康」を維持するのが一年で最も難しいタイミングの一つです。
連休中の不規則な生活や外出による肉体疲労に加え
「五月病」という言葉があるようにメンタル面での不調も出やすくなります。
現代の「医療」の現場でも心身の相関関係は非常に重視されています。
自律神経の乱れは単なる気の持ちようではなく
血流の悪化や筋肉のこわばりとして、はっきりと体に現れるからです。
特に今の時期に注意したいのが「寒暖差」です。
日中は汗ばむ陽気でも、朝晩は冷え込むことがあります。
この急激な変化に体が対応しようとエネルギーを消費し
結果として「寒暖差疲労」を引き起こしてしまうのです。
当院では単に痛い場所を揉みほぐすだけでなく、
骨盤の状態を整えることで自律神経の働きをサポートします。
体が本来持っている「回復力」を高めることが
長く続く「健康」への一番の近道だと考えています。
もし今、「なんとなく調子が悪い」と感じているなら、
それは体が発している大切なサインです。
本格的な不調に繋がる前に一度ご自身のメンテナンスをしてみませんか？
心も体も軽やかに、爽やかな5月を過ごせるよう
精一杯お手伝いさせていただきます！
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投稿者
BM 各務原
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