リフレッシュサロン リループ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市緑区鳴海町向田1‐3
- 名鉄「鳴海駅」構内、東改札口を出てすぐ
リフレッシュサロン リループ(Le Loop)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-05-13 11:26:08.0
- 痛み改善方法
- 1 首上辺り スマホ首 目疲れ 食いしばり
首を温めとしてゆるストレッチ
2 首付け根 猫背 肩こり 片側バックくせ
肩甲骨動かすと温めると楽になる
3 肩甲骨間 巻き肩 呼吸浅い人に多い
胸開くストレッチと深呼吸
4 背中真ん中 姿勢崩れか内臓疲れ
ひねる 丸める動きでリセット
腰骨盤周り
5 腰ど真ん中 座りっぱなし 反り腰
骨盤ゆらし 軽く腹筋
6 腰下(尻上) 骨盤歪み座り方クセ
尻ストレッチ 座り方見直し
7 尾てい骨辺り 硬いいす 座り方クセ
クッション使う 温める
8 尻全体 太もも裏 座り過ぎガチガチ
ほぐす こまめに立つ
正直こう言う不調は、姿勢と骨盤が原因が多い。放置するとむくみ 痩せにくさに繋がるから軽いうちにケアして、強い痛み痺れは、無理せず病院へ
#鳴海駅東改札口直ぐリラクゼーション
#リ.ループ
#鳴海ボディケア
#緑区ボディケア
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