ビルーチェ(美LUCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-28 00:53:10.0
- 536】ドレス選びから始まる褒められる姿勢身体づくり
- ドレスを着た瞬間、
嬉しいはずなのに、
なぜか素直に喜べない…
鏡に映った自分を見て、
「こんなに背中、丸かった？」
「鎖骨、肩甲骨こんなに埋もれてたっけ…」
「姿勢が悪すぎて…」
写真を撮ると、
後ろ姿や横からの二の腕ラインが気になる…
年齢重ねて変化感じる今こそ
正しい姿勢・食生活・生活習慣を根本から見直す
必要があります。
「本来の使い方」を知ることで
今まで使えていなかった筋肉や体幹が強化され、
重心から安定した、ふともものすきま、
くびれ、鎖骨、肩甲骨がでるボディライン、
代謝あがるボディへ導かれます。【無意識や流行りの習慣】
・同一姿勢が長く、筋肉が固まりやすい、脚や腰が重い
・冷えで体がこわばり、姿勢が崩れやすい
・お風呂はついシャワーで済ませがち
・むくみが抜けず、写真写りが気になる
・排出が少なく、代謝低下を感じている
それは「年齢」や「体質」だけが
原因ではありません。
「痩せたのに、見た目が変わらない…」
その原因の多くは、脂肪ではなく
【40%】猫背・巻き肩・反り腰・XO脚
【30%】筋肉のこわばり
【15%】冷え・むくみ
【15%】脂肪
整える順番を変えるだけで
身体はちゃんと、応えてくれます。
写真を見返すたびに、
「このままで大丈夫かな…」と
不安や焦りが出てくること、ありますよね。
でも実は、
大きな変化を感じ始めている“今”こそが、
身体をきちんと整えるベストなタイミング。
姿勢の土台となる
《重心・骨盤》から丁寧に整えることで、
見た目だけでなく、体調やバランスまで
内側から自然に変わっていきます。
目指すのは、
《心体バランス × 見た目 × 体調》
すべてがつながった、
安心できる身体。
【妊活・マタニティ・出産】まで見据えた、
女性の人生に寄り添う身体づくりです。
直前になって焦らないためにも、
まずは「今の身体を知る」だけでも大丈夫。
少しずつ整っていく自分の変化を、
一緒に楽しんでいきましょう♪
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