uno pulir 梅田 HERBIS PLAZA【ウノプリール ハービスプラザ】
ウノプリール ウメダ ハビースプラザ
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- 大阪府大阪市北区梅田２-5-25 ハービスプラザ3階
- JR大阪駅/西梅田駅徒歩５分[梅田HERBIS PLAZA3階]
ウノプリール 梅田ハービスプラザ(uno pulir)のブログ
- …肥満について(1)…
- 皆さん こんにちは！
気温の上昇で肌の露出が増えてくるこの季節ですね＾＾
夏本番を前に「そろそろ身体を引き締めなくては…」と
意識し始める方も多いのではないでしょうか？
私達の永遠のテーマであるダイエット
「体重が過多なこと＝肥満」と思いがちではないですか？
人の身体の体重は、
筋肉（骨格筋）・内臓組織・脳・骨・血液、そして脂肪組織などで構成されます。
脂肪組織が過多である場合のみが肥満になり
筋肉が大きいことで体重が多くなる場合は、肥満とはいえません。
また、食事をした後は摂った食材や水分などの重さで1KGぐらい体重が増えることもありますが、これを「肥満が進んだ」事にはなりません。
【肥満の定義】は
「脂肪細胞内に中性脂肪が過多に蓄積される」こと！
逆に「脂肪細胞内の中性脂肪が分解され、エネルギーとして消費される」ことが
ダイエットにつながります。
肥満につながる脂肪細胞内に中性脂肪が蓄積される事は
たった1つしかありません！！
次回、肥満に繋がる原因についてお話しますね＾＾
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