ホグシサロン テノヒラ ヨコハマチュウカガイテン
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テノヒラ 横浜中華街店(tenohira)のブログ
- 小顔は1日にしてならず！
皆さんこんにちは！！
ほぐしサロンtenohira元町・中華街店です(*^^*)
今日は、皆さんの中にも興味がある人も多いのではないのでしょうか？
【小顔】に関して少し書きたいと思います。
お顔の筋肉（顔面筋）は、左右合わせて44個あると言われております。
この44個の筋肉をしっかりと使えていることで、たるみ防止やリフトアップ効果も期待が出来ます♪
が、しかしです。なななんと、
そのうちの70パーセント前後の筋肉が日ごろ動かせていないんです！！(+_+)
そこで、毎日意識をして顔面筋を動かしていく事が重要となります！！！
ので、、、1分顔面体操のご紹介です☆彡
1.「お」を発音するときの口をつくります。（恥ずかしがらずに大きく！！）
2.そのまま、鼻の下をできるだけ伸ばし、目線は上に向け、10秒間維持します。
3. 1,2を3セット行います。呼吸が止まりやすいので、自然なゆっくりとした呼吸を意識しながら行いましょう！
そう！たったこれだけです♪
個人差はあると思いますが、早い方で、3日間くらい続けていると顔のラインの変化を感じると思います。♪
是非、試してみて下さい(*^_^*)
スズキ
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