ナチュラルパーフェクトフェイス コガオ・ビキャク・コツバンキョウセイ・シンジュク
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- 東京都渋谷区代々木２丁目２６－１ １桑野ビル４Ｂ
- 新宿駅新南改札口徒歩5分◆渋谷区代々木◆小顔矯正のスペシャリスト在籍[新宿/渋谷区]
ナチュラルパーフェクトフェイス 新宿のブログ
- 【自律神経】夏の不調を取り除く！
こんばんは！
小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です！
毎日暑い日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
酷暑で夏バテまではいかないけれど、なんとなく不調があるという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
その原因、【自律神経の乱れ】かもしれません。
室外と冷房の効いた室内では温度差が激しく、自律神経のコントロールがついてこれずに乱れてしまいます。
そうすると
・身体のむくみ
・代謝の低下
・胃腸の調子が悪くなる
・睡眠の質の低下
などが生じてきます。
これらを防ぐためには
１．冷房の効かせすぎに注意する。
もちろん熱中症などには注意が必要ですが、外との温度差が大き過ぎても縁に繋がります。なるべく温度差が出にくいように設定しましょう。
２．冷たい物を摂りすぎない。
胃腸の働きが弱まることで自律神経の乱れに繋がることもあります。冷たい飲み物を一気に飲むのでは無く、できれば常温の飲み物をこまめに摂取するよう心がけましょう。
３．湯船につかる
暑いとついシャワーで済ませがちですが、少し温めの湯船に浸かることで副交感神経を優位にする事が可能です。
交感神経が優位になりがちなのでできればシャワーだけで無く湯船に浸かりましょう。
できる事から対策して、心地よくこの夏を過ごしましょう！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ナチュラルパーフェクトフェイス
～小顔・美脚・骨盤矯正・新宿～
住所：東京都渋谷区代々木2-26-1 1桑野ビル4Ｂ
アクセス：JR新宿駅新南口徒歩5分
TEL：03-6383-3420
営業時間：10：00～21：00（最終受付19：30）
定休日：不定休
◆パウダールーム有
◆ドリンクサービス付
◆リピート率90％のスゴ腕スタッフのみ在籍！
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