プレミアムボディケア チヨダテン
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プレミアム ボディ ケア(Premium Body Care)のブログ
- 夏に向けてのラストスパート！！
- 梅雨本番ですかね。
雨が降る日が増えてきました！
でも、もう夏は目の前まで来ている！
ダイエットのラストスパートをかけたい時期です！！
ですが、せっかく始めたジョギング。雨でできない。
低気圧のせいで自律神経が乱れてしまい身体がだるくて動けない。
なんてことで続かず断念。それはもったいない！！！！
やろうと思っていたことができなくなってしまったのであれば、できることにチェンジ！☆
＊運動は、室内でできる有酸素運動に！ヨガやストレッチ、スクワットなど
＊食事には、お酢をプラス！疲労回復や内臓脂肪を減らしてくれる効果が!(^^)!
代謝アップにも繋がります。レモンやシークワーサーでもＯＫ
＊自律神経が乱れてしまうと気分も落ち込んでストレスも溜まりやすいのでしっかりとリフレッシュを！
パッと買い物なんて行ってみてはどうでしょうか(^O^)
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