プレミアムボディケア チヨダテン
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プレミアム ボディ ケア(Premium Body Care)のブログ
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投稿日：2025-09-29 08:26:08.0
- 季節代わりの偏頭痛に注意
- 季節の変わり目に起こる偏頭痛に注意
朝晩の気温差が大きくなり、空気も少しずつひんやりしてくるこの時期。「最近なんとなく頭が重い」「天気が悪い日は頭痛がする」という方はいませんか？季節の変わり目は、気圧や気温の変化に体がついていけず、自律神経が乱れやすくなるため、偏頭痛を感じる方が増える時期です。
気圧が下がると血管が拡張しやすくなり、神経を刺激して頭痛を引き起こします。さらに、寒暖差によって筋肉がこわばることで血流が悪くなり、肩や首のコリからくる頭痛が起こることもあります。放っておくと痛みが慢性化しやすいため、早めのケアが大切です。
まずは、生活の中で自律神経を整える習慣を意識してみましょう。朝日を浴びて体のリズムを整える、夜はスマホを見すぎずリラックスする時間をつくるなど、小さな工夫で体のバランスは整いやすくなります。首や肩を温めることも、血流を促して症状の緩和につながります。
当院では、整体による筋肉の緊張緩和や鍼治療による自律神経へのアプローチなど、季節の変わり目に起こりやすい偏頭痛対策をサポートしています。また、EMSを用いた深層筋のケアも、首や肩まわりの血流を良くし、頭痛の予防に効果的です。
「最近頭痛が続いている」「気圧の変化に弱い」という方は、我慢せず早めにご相談ください。体を整えて、季節の変わり目も快適に過ごしましょう。
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