ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
- 首凝りから頭痛へ…原因と改善方法。
- 首凝りから頭痛へ...
その原因と改善方法について「首や肩が重い」
「夕方になると頭痛が出る」
「薬を飲んでも繰り返してしまう」
そんなお悩みはありませんか？
首凝りが原因で起こる頭痛には、
首周りの筋肉の緊張が大きく関係しています。
長時間のスマホ操作やデスクワーク、
姿勢の乱れなどにより、首や肩の筋肉に
負担がかかると、筋肉が硬くなり
血流が悪くなります。特に首周辺の筋肉が緊張すると、
神経や血管にも影響を与え、
後頭部やこめかみ周辺に
痛みを感じることがあります。
また、首が前に出る「ストレートネック」の
ような姿勢になると、頭の重さを
首だけで支える状態になり、
首や肩への負担がさらに増えてしまいます。
その結果、慢性的な首凝りや
頭痛につながりやすくなります。改善するためには、
まず首周りの関節を動かして
正しい姿勢を意識できる状態に
する事が重要です。お身体がお困りの方は是非、
当院にお任せ下さい。
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