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さとみ整体院のブログ
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投稿日：2023-09-13 18:15:09.0
- ピーマン尻
- ご覧いただきありがとうございます。
他人事ではないのですが、、お尻の両サイドを触るとペコっと凹んでませんか？
ふっくら丸いお尻ではなく、いわゆるピーマン尻。
見た目の問題もありますが、お尻の大事な筋肉である中臀筋が萎縮してる可能性があります。
この中臀筋は股関節、骨盤、膝、腰を支え、足を動かす大事な役割があります。
これが萎縮、つまり使えていないとなると腰痛、股関節痛、膝痛などを引き起こしかねません。
実際、ペコっとなってる方の腰はパンパン、モモの外側もパンパンです。
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皆さんのお尻はどんなお尻ですか？
私はピーマンの肉詰め尻です。
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