エステサロン サクラ ナカヤマミレニティテン
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- リラク
- 千葉県船橋市本中山２‐１０‐１ ミレニティ中山３Ｆ
- 駅近★口コミ評価4.8以上★下総中山駅北口徒歩1分★フェイシャル/エステ/リンパ
エステサロン さくら 中山ミレニティ店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-22 08:15:00.0
- スマホ首とは？
- こんにちは！
エステサロンさくら中山店です。
日常的にスマートフォンを操作する時間が多くなった今、スマホ首と呼ばれる姿勢になりやすい方が増えています。
・スマホ首とは？
スマートフォンを見る際に、自然と下を向く姿勢になり、首や肩の筋肉、頚椎に過剰な負担がかかる状態のことをいいます。
スマホ首が進行、定着すると本来の首のカーブが失われ、いわゆる【ストレートネック】と呼ばれる状態になります。
スマホ首、ストレートネック改善に欠かせないのは、正しい姿勢を取ることです。
人の頭部は4～6kgありますので、スマホを見る姿勢で頭を前に突き出すように前傾してしまうと、首や肩の筋肉に大きな負荷がかかります。
〇正しい姿勢とは？
横から見た時に耳・肩・骨盤・膝・くるぶしの前方が一直線に並ぶ状態です。
猫背や反り腰、肩こり・腰痛
など、筋肉や関節への負担が最小限になります。
正しい姿勢で過ごしましょう！
皆様からのご予約・お問い合わせお待ちしております♪
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【エステサロンさくら 中山ミレニティ店】
住所：船橋市本中山2-10-1 ミレニティ中山3F
最寄り駅：JR総武線 下総中山駅 北口徒歩1分
京成本線 京成中山駅 徒歩5分
TEL：047-302-0302
営業時間：(平日)10：00～19：00
(土日祝)10：00～19：00
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エステ/フェイシャル/リフトアップ/たるみ/くすみ/乾燥/ほうれい線/エイジングケア/表情筋/しわ/しみ/むくみ/肩こり/首こり/紫外線/光老化/活性酸素/ヒト幹細胞導入/ヒト幹細胞/リンパ/マッサージ/リンパマッサージ/小じわ/オールハンド/ツヤ肌/下総中山/京成中山/ミレニティ/ミレニティ中山
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