森整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-16 21:53:48.0
- 運動しないと筋肉は霜降りになる
- こんにちは！
森整体院の森です！
普段から運動はしていますか？
運動せずに怠けていると、牛と同様に人間の筋肉も霜降り肉になってしまいます。
筋肉の筋繊維も細くなり、筋肉を作るうえで重要な「サテライト細胞」が脂肪細胞になってしまうのです。
サテライト細胞は、筋肉と脂肪細胞のどちらにでもなれるのですが、運動して体を動かさなければ、脂肪のほうに進んでいってしまいます。
その結果、筋肉の内部に脂肪細胞が点々と生まれることになるのです。
運動は体に良いだけではなく、ホルモンバランスの改善や、心の健康にも役立ちます。
適度な運動で、心身ともに健康的な生活を送ってください。
…………………………………………………
－森整体院－
営業時間10:00～21:00
定休日：不定休
住所：大阪市北区南森町2-1-18
ジャスティス南森町302
アクセス：南森町駅6番出口から徒歩10秒
電話番号：080-4498-7067
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