テン(ten.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-09 13:33:34.0
- この時期特有の嫌な頭痛対策
- ようやく春らしい気候になってきましたね。
ですが、今の時期は寒暖差による不調を訴える人が多くいらっしゃいます。
特に多いのが頭痛。
いやーな痛みですよね。。いっそ仕事なんて休んで温泉でも行こうかと考えてしまいます。(笑)
原因の多くは、激しい寒暖差と気圧の変動に身体が適応できず、自律神経が乱れることと言われています。
自律神経が過剰に働き、エネルギーを消耗することで、血流のコントロールが不安定になり頭痛につながります。
さらに今の時期、職場や生活環境が変化することが多く、自覚している以上に精神的な緊張やストレスがかかります。
これでオーバーヒートを起こしてしまっていると言う訳です。
ここでは在り来たりの対策は割愛します。
私がオススメの対策は、
1 . 「掃除」
血流も良くなって部屋も綺麗になって一石二鳥
2 . 「セルフツボ押し」
風池、太陽は特にオススメ。やりすぎ注意。
3 . 「CBDオイル」
こめかみや、首周りに塗るのがオススメ。
最後に一番の対策は無理をし過ぎないことです。
頭痛は体からの「休みましょう」のサイン。
自然のリズムに合わせるのが一番の近道な気がします。
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