整体や呟熙のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-12 10:18:36.0
- 免疫力低下の季節
- みなさん
おはこんばんちは！笑
さて、免疫力低下、自律神経の乱れやすい季節です。
まずは、お風呂上りに耳を程良く2～3分マッサージしてください！
程良くマッサージをする事で副交感神経が有利になり睡眠の質の向上が期待されます。
時間に余裕がある方はマッサージ後、耳を温めしてください！
耳を温めることで中耳、外耳の血流が良くなり副交感神経が活発に働きます！
ぜひ、お試しください！
豆知識：耳は、自律神経の管轄です。
特に耳の内側は、睡眠時に働く副交感神経（自律神経のひとつ）なんですね！
耳の温めグッズ、おすすめ品Amazonで売ってます。
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