ワイズオカヤマセイタイコンポンカイゼンサロン
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ワイズ(Y's)のブログ
- 【20代 / 女性】猫背を改善したい！
- こんにちは。
今日は小雨が降るどんよりとした天気ですね。
今回は猫背姿勢に悩む20代の女性のお客様。
学生の頃から猫背を気にされていたとのことで、どうにか改善したいとご来店されました。
猫背具合を確認すると背中だけではなく、骨盤から丸くなっているタイプです。
このタイプの猫背は背中だけではなく骨盤も調整していく必要があります。
猫背を修正しても、土台である骨盤が整っていないと上に位置する背中は再び猫背になってしまうことが多いからです。
整えていく部分をしっかり把握すれば、あとは猫背を整えていくだけです。
歪んだ骨盤を整え、その後背中を整えていきます。
全て調整後、再度姿勢をチェックすると背中がしっかりと伸び、猫背が修正されました。
お客様も『背中が伸びました！』、『キレイな姿勢になった！』との声♪
ご自宅で行える簡単なエクササイズを説明し終了です。
このキレイな姿勢が定着するように頑張って続けて下さいね(^^)
猫背の修正もキチンと評価することで最短で目標の達成に近づくことが出来ます。
猫背が気になる方は、まずはご自分のタイプを知ることからスタートしてみてはいかがでしょうか♪
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