ワイズオカヤマセイタイコンポンカイゼンサロン
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ワイズ(Y's)のブログ
- 辛い頭痛から卒業しませんか？
- こんにちは。
Ｙ’ｓ整体院【岡山整体/根本改善サロン】の杉原です。
今回は頭痛についてのお話をしていきます。
頭痛の中で最も多いタイプが緊張性頭痛といわれています。
一般的に肩コリが原因で、後頭部周囲から重くなると言われていますが、多くは首コリが原因のことが多です。
そんな首コリを引き起こす大きな原因となるのがスマホです。
そんなスマホを触っているときは頭が下がる状態になります。
このように頭が下がる状態のスマホ首はストレートネックを引き起こし首コリの原因になります。
その他、首コリを引き起こす原因には猫背など良くない姿勢もあり、すべて緊張性頭痛の原因となります。
コリが起こることで、
血流の低下
↓
血管が収縮
↓
痛みの成分の産生が増える
↓
頭痛
主に、このようなメカニズムで頭痛が起こります。
対策としては、軽めの運動や首周りを温めると一時的に楽に過ごせますよ。
慢性的に頭痛がある方はもちろん、忙しくなると起こるという方もいらっしゃると思います。
そんな辛い頭痛から卒業するためには、姿勢を整え、生活習慣を変えていくことが重要になっていきます。
Y’s整体院ではそんな辛い症状を細かくチェックし様々な視点から解消へサポート行います。
辛い頭痛でお悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
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