ギンザボディハウス
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銀座 ボディハウス(BODY HOUSE)のブログ
- 春風に乗って、花粉襲来！！
- みなさま、こんにちは。
銀座BODYHOUSEの千葉恵美です。
少し寒さが緩み、日中暖かい日も増えましたね♪
そして、春風に乗って、アイツもやってきました(-_-;)
花粉襲来です！！
目のかゆみ(-_-;) 鼻の不快感(-_-;)
喉のかゆみやお顔のぴりつき、、、
免疫力をアップさせる方法を
考えなければなりませんね。
先ず、腸内環境を整えましょう。
納豆やぬか漬けなどの発酵食品、
海藻類などの水溶性食物繊維、
キノコやゴボウなどの不溶性食物繊維、
サバ、イワシなど青魚のDHAやEPA、
鮭や干しシイタケなどに含まれるビタミンD
要はバランスよく食べる、という事でしょうか。
銀座BODYHOUSEでは、よもぎ蒸しや鍼灸など
免疫力UPのお手伝いメニューをご用意して、
みなさまのご来店をお待ちしております。
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全 員 |
¥5,500 ★日本のよもぎ蒸し★40～60分 お股オイル付き ※国産ヨモギで不純物なし
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